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Sin duda, la alimentación es un factor clave para mantener un buen estado de salud. Al igual, practicar ejercicio de forma regular, bien sea de forma profesional o amateur, contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.  Al realizar ejercicio físico, sea del tipo que sea, gastamos mucha energía, nuestro cuerpo lo nota […]

Nos encontramos en un periodo difícil para los centros deportivos, con restricciones de aforo en sus instalaciones y actividades. Incluso en algunas CCAA, se ha procedido a suspender actividades grupales que no cumplen las nuevas restricciones, como mantener una distancia de seguridad adecuada. En esta situación, en la que la opción de reservar un hueco en […]

Julio, verano, buen tiempo, ¿a quién no le apetece disfrutar de un baño en la piscina y tomar el sol, o volver al gimnasio para retomar la ‘operación bikini’ que hemos dejado olvidada durante el confinamiento? La vuelta a la ‘nueva normalidad’ en el ámbito deportivo exige una serie de medidas de seguridad e higiene, […]

Debido al confinamiento provocado por el Covid-19, los entrenamientos en casa son mucho más habituales que nunca. Incluso muchas personas que no son tan asiduas en la práctica deportiva han decidido ponerse en forma y, en consecuencia, el número de lesiones puede ir en aumento. Por desgracia, las lesiones pueden aparecer en el momento menos esperado e interrumpir […]

¡Se acerca el momento que muchos estábamos esperando! Dentro de los procesos de desescalada de los distintos países, se vislumbra una próxima apertura de los centros deportivos. A diferentes escalas y bajo una serie de medidas determinadas según países, tipología del centro, actividades y recursos de los mismos, y, en todo momento, atendiendo las estrictas […]